Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die für Menschen jeden Alters geeignet ist.

Im Mittelpunkt steht dabei die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit des Körpers durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe gefördert. 

In unserer Praxis bieten wir dieses Angebot als Einzeltraining oder in Form der Gruppentherapie an.